jak się

Jak masz możliwość to wrzuc prosze skład tego mito co masz na sprzedaz,bo z tego co sie orientuje wyszły co najmniej dwie wersje .

Poprawiona wersja, troche wiecej tluszczy i bialka, troche mniej ww. Zastosowalem sie do porad ;) I jak teraz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08e0b0296725415f9932a31008c7a392.JPG

Poza tym wyszlo mi calkiem sporo kcal jak na wage, przez treningi, i trudno mi sie zmiescic w tych 2g/kg bialka i 5g/kg ww...

To samo co za dnia. Ewentualnie lekko zmień pod smaki jakie będziesz miał na nocy. Jak śpisz do 14:00 i i idzesz na noc do pracy to po prostu godziny się zmieniają - nic poza tym.

Aminokwasy przed i po treningu siłowym, Carbo przed i w trakcie gry w piłkę. Białko jak ci pasuje, białko się pije po to aby uzupełnic braki białka w diecie

j/w złap sie z miche na to przyjdzie czas a jak jestes juz tak napalony to nie szamaj taniej ruskiej mety

Z doświadczenia wiem, że trudno znaleźć dobra gąbke mi sie nie udalo ale nadrobilem to gruboscia i mocnym naciągnięciem Skaj na obicie mozesz dostac u tapicera albo jak ja w jakims domu handlowym

0,2mg/kg,możesz łączyć z kofeiną.Na wycinkę,ale przy niskim BF,jak masz problemy z ciśnieniem albo sercem,może się na Tobie odbić.Kupuj Yohimbine HCL,a nie ziołowe mieszanki,syntetyk lepszy,niż produkty naturalne,brak niepotrzebnych alkaloidów.Jeśli uważasz,że masz z sercem i ciśnieniem wszystko w porządku,możesz łączyć z ECA,mnie mieszanka [...]

stary nikt Ci diety za darmo nie ułoży. Od tego masz posty podwieszone w dziale odżywianie. Czytasz, obliczasz zapotrzebowanie, rozpisujesz dietę i dajesz do poprawienia. A jak nie czujesz się na siłach to któryś z fachowców może Ci za pewne ułożyć ale za opłatą :]

rzut piłką palantową... biceps... eee... to sie ma jak szynka do żarówki... :P Chcesz dalej rzucać to rób różnego rodzaju pompki (triceps i klata)

[...] patrząc na to mam wrazenie że albo musisz kupić słownik zamiast supli, albo wcześniej mialem bliski kontakt z "lekami na mase"(anaboliki). Postaraj sie na przyszłość. napisz który cykl? Ja bym wybrał storma i jak masz kase, dokup jakies dodatki, aminokwasy,bcaa,witaminy-one zawsze są dobre.(ew. storm+shock dla mocnej pompy) Pzdr.

TJ rowny gosc, nalezy mu sie duzy szacunek za promowanie polskich zawodnikow na takim portalu jak sherdog.

No chyba żartujesz że nic nie ma w ciągu 5 minut można znaleźć tematy jak ułożyć dietę i z czego się powinna składać, http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html [...]

Czyli zostają kapsy, tylko teraz pytanie, czy jak rozwale kapsa to ta kofeina bedzie bez zapachowa i bez smakowa ? podzielcie sie doświadczeniem :>

kolejny ktory mysli ze jak wezmie "koksy" to urosnie odrazu, chlopie podstawa to dieta, bez niej nie masz co brac sie za suple

myślę brać 600mg boldenonu przez 20 tyg,500mg testo tez przez 20 tyg,od 10 tygodnia wejdzie winstrol po 3 tabletki dziennie,jak kiedy i czym sie najlepiej odblokować??

w jednym z tematów pytałeś jak rozróznić omke od fejka. A teraz pytasz sie co Ci da dodatkowe 600 kalorii. Czegos tutaj nie rozumiem.. A skoro masz super diete to po co Ci geinery Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-01-26 01:04:20

[...] wymaga ujemnego bilansu, a budowa masy dodatniego niestety wczytaj sie dokladnie w slowa georgu;-)| musisz wybrac albo budowa miesni=masa albo redukcja tluszczu=poprawa jakosci wygladu sylwetki, uwidocznienie miesnia jak piszesz, ze masz brzuchol, to wypadaloby chyba jednak zredukowac tluszcz, bo powyzej pewnego pulapu BF i tak nie [...]

Ile wazysz? Wpisz w necie skazany na trening, tam od zera jedt pokazane jak zacząć się podciągać. Twój problem tez jest poruszony.

"Wystąpił błąd. Spróbuj jeszcze raz później (identyfikator odtwarzania:XXX)." Takie coś wyskakuje w oknie. Trudno się mówi ,może forum blokuje linki bezpośrednio do filmów :? Tak jak piszę tak zrobię czyli spróbuję później :P. Pozdrawiam